Hidratación y micronutrientes para mejorar el rendimiento deportivo
Cuando pensamos en rendimiento deportivo, normalmente nos vienen a la cabeza conceptos como entrenamiento, descanso, carbohidratos o proteínas. Sin embargo, hay dos elementos que muchas veces pasan desapercibidos y que también son fundamentales para que nuestro organismo funcione correctamente: la hidratación y los micronutrientes.
