Estudio de eficacia

Estudio realizado durante 6 semanas (8 de noviembre – 18 diciembre 2016), con un grupo de clientas reales que han realizado 3 clases a la semana.
Mediciones realizadas con máquina de bioimpedancia inbody I120 en las semanas 1, 3 y 6.

Resultados

Peso

Disminución media de 1,5 kg en 6 semanas.

Cintura/Cadera

Reducción media de 2,6 cm de diámetro de cintura y de 2,11 cm de cadera.

Metabolismo

Aumento del metabolismo basal del 1,44%. El metabolismo basal es la energía mínima necesaria que consume nuestro cuerpo para realizar funciones vitales como respirar.

Cuanto más alto sea, más calorías quemamos.

Grasa

Disminución media del porcentaje de grasa corporal del 9,8%.

Fuerza/Tono

Aumento medio de la masa muscular de un 2%. Más firmeza y tono a nivel muscular!

El 100% de las participantes en el estudio han reducido su nivel de estrés, se sienten con más energía durante el día y duermen mejor

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