65 – Mindfulness

Porque tú eres lo más importante, porque si tu no estás bien no podrás estar bien con los demás, porque lo que sientes por dentro lo proyectas por fuera, porque no puedes dar si te sientes vacía y porque… te lo dicen hasta en el avión!:-) Primero te pones tu máscara de oxígeno y luego ayudas a los demás.

Tenemos a veces una falsa concepción, de que pensar en ti primero es egoísta pero no es así. Incluso en Yoga, una de las cosas más importantes y de las que se empieza a potenciar desde el principio es “Self-love”, quererte a tí misma. Realmente, es la única manera de ser eso de lo que en  B3B hablamos tantas veces: la mejor versión de tí misma. Y sólo siendo tu mejor versión, podrás dar todo lo mejor a las demás personas. Todo empieza en tí.

Así que comienza hoy a trabajar en todo aquello que quieras mejorar o cambiar de tí misma, libérate de ese posible sentimiento de culpabilidad y egoísmo por hacerlo y recuerda que es la única manera. Y sobretodo, hazlo POR tí, porque TÚ quieres, porque TÚ te lo has propuesto y nadie más.
Y recuerda, nada cae de una taza vacía.

Ya lo decía Buddha: Tú, más que nadie en el universo, mereces tu amor y tu afecto.