Start each day with a grateful heart – Mindfulness

Start each day with a grateful heart – Mindfulness

Sí, sí ya sabemos que a veces puede ser difícil empezar con un corazón agradecido a diario. Las circunstancias de la vida, que nos hacen pasar momentos duros hacen que en ocasiones seamos incapaces de encontrar algo que agradecer.

Pero lo hay, por pequeño que sea, lo hay. Hoy será una nimiedad o algo que a veces ni valoramos porque lo damos por sentado: gracias porque tengo una familia que me quiere, unos amigos que me apoyan y se preocupan por mí o “simplemente”, gracias  porque tengo un plato de comida en la mesa…
Los ejemplos podrían ser infinitos, pero practicando este pequeño ejercicio de agradecimiento diario puede que nos sigan llegando más cosas que agradecer.

Recuerda, que el reto está precisamente en encontrar esas cosas en momentos donde es casi imposible verlas.
Haz la prueba, empieza hoy!!
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