En esta sesión tenemos en el box una secuencia de golpeo perfecta para el verano. Trabajaremos brazos, glúteos y piernas a la vez mientras golpeamos el saco,¡por supuesto!
Empezamos con dos directos y un crochet a la cabeza. Continuamos con la misma secuencia de golpeo pero bajamos para golpear el tronco.
Pero ¿en qué tenemos que fijarnos para hacerlo perfecto? En que al bajar, no lo hacemos en sentadilla inclinando el tronco y empujando al saco. Sino que lo hacemos girando sobre nuestro eje longitudinal vertical.
Flexionamos piernas y bajamos en recto evitando inclinar el tronco y llevar el peso hacia delante. ¿Lo tenemos chicas? ¡¡A por ese reto!!
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