En esta nueva sesión, Sabrine nos explica la posición correcta en Boxeo para utilizar a tope el abdomen y que el golpe tenga todo su efecto. Se trata del golpe más utilizado en boxeo, el golpe directo:
el golpe parte desde atrás (si somos diestros, nuestra pierna derecha debe quedar detrás). A la vez que extendemos el brazo para golpear transferimos el peso desde la pierna de atrás a la de delante, lo que nos permite rotar el pie derecho sobre la punta y realizar así una pequeña rotación de cadera. lo que nos permite rotar el pie derecho sobre la punta y realizar así una pequeña rotación de cadera.
El Boxeo no solo favorece nuestro sistema cardiovascular sino que tonifica todo el cuerpo, aumenta los reflejos, fortalece la mente, libera el estrés, te enseña a defenderte y mejora la autoestima.
Si, ¡Todo en uno!
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