68 – Class Experience

¡BIENVENIDA SESIÓN 68!

Año nuevo, vida nueva, sesión nueva… y ganas de darlo todo en cada clase!

Hoy Cris, Anna y Elena se unen para explicarnos técnica de uno de los ejercicios del Box 68. El ejercicio consiste en movimientos que trabajamos normalmente en nuestra clase, pero la parte “tricky” está en la combinación de los tres. Para dominarlo a parte de fuerza, necesitaremos concentración 😉

Estas son algunas de las directrices que debemos tener en cuenta a la hora de hacer el ejercicio:

• Recuerda que en los directos no debes bloquear los codos, debes mantener una pequeña flexión en el mismo para evitar lesiones
• El crochet es un golpe lateral con trayectoria paralela al suelo que se dirige al rostro del rival
• Nuestros pies y nuestra cadera siempre deben acompañar a nuestros movimientos para golpear con mayor equilibrio y fuerza.

Y con estas tres recomendaciones en mente y viniendo mucho a B3B ;-), lo tendrás dominado!

Nos vemos en el ring 🙂